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寢具推薦 【Betrise花禪】單人-環保印染新天絲德國防蹣抗菌三件式兩用被床包組



寢具推薦

【Betrise花禪】單人-環保印染新天絲德國防蹣抗菌三件式兩用被床包組





【Betrise花禪】單人-環保印染新天絲德國防蹣抗菌三件式兩用被床包組 評價



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現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是 晚上無法輕易入睡,早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗,人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠,自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物,消化器官會持續運作,進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著,還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡,但其實這樣會減少深層睡眠;含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘,促進血液循環,就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高,而不容易入睡,所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機,會使大腦處於興奮狀態;此外,明亮的螢幕也會刺激交感神經,消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源,可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律,等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質,而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~



其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個

【Betrise花禪】單人-環保印染新天絲德國防蹣抗菌三件式兩用被床包組

其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體 所以很沒有安全感

但還好Momo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Momo購物網上訂購

【Betrise花禪】單人-環保印染新天絲德國防蹣抗菌三件式兩用被床包組

這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊 開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦





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商品訊息功能:




  • 品號:4861264


  • 德國SILVER防蹣抗菌認證處
  • 吸濕、排汗、速乾,被套8邊綁繩
  • 環保活性印染,無毒安心,




商品訊息描述:





































商品訊息簡述:



品牌名稱
規格
  • 兩用被床包組
材質
  • 天絲
顏色
  • 藍色
風格
  • 田園風
圖案
  • 風景
工藝
功能
  • 防蹣
  • 活性印染
尺寸
  • 單人










◆商品組合:單人薄床包x1+舖棉兩用被x1+歐式壓框薄枕套x1;共3件/組
◆產品內容/材質/清潔方式:
◆單人薄床包x1-3.5x6.2尺(107x188公分) /可包覆床墊高度:35±1公分
◆舖棉兩用被x1-5x7尺(152分x212公分)
◆歐式壓框薄枕套x1─48x75公分
◆材質─
.表布/底布:50%嫘縈(木槳纖維) 50%聚酯纖維
.裡布/填充物-100%聚酯纖維(德國SILVER防蹣抗菌處理)
內裡布-100%聚酯纖維
.顏色-如產品圖示,網頁圖片因拍攝關係,與實品略有差異,實際顏色及款式以出貨為主
.清潔保養方式-可水洗/不可烘乾/不可漂白/勿使用強力漂白清潔劑/浸泡時間請勿超過20分鐘/建議可放入大型洗衣袋後再清洗(因深色布料請勿使用含漂白劑之洗劑,盡量避免浸泡,深淺色寢具請分開清洗)
.因個人衛生問題本,產品將使用或下水清洗後恕不接受退換貨
.此商品圖為參考用之情境圖示,產品內容以規格敘述內容為準
.因布料裁切位置的不同,部份花版可能會與商品圖略有出入,請以收到的實品為主
.請務必於鑑賞期內先確認尺寸規格無誤後再使用及下水







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